Os 4 melhores tratamentos para zumbido

Se você foi informado de que não há nada que você possa fazer sobre seu zumbido, este artigo é para você. Muitos médicos têm treinamento limitado sobre as causas do zumbido e as opções de tratamento, fazendo com que os pacientes se sintam desencorajados ou recorram a remédios não comprovados.

Felizmente, vários tratamentos apoiados por pesquisas podem efetivamente reduzir os sintomas do zumbido ou mudar a forma como você os percebe. Como especialista no tratamento do zumbido, quero compartilhar quatro opções comprovadas que podem ajudar. Com mais de uma década de experiência clínica no tratamento de milhares de pacientes com zumbido, testemunhei em primeira mão como essas abordagens podem transformar vidas, mesmo para aqueles com sintomas graves e persistentes que perderam a esperança.

Compreendendo a habituação ao zumbido

Antes de mergulhar em tratamentos específicos, é útil entender o conceito de habituação.

A habituação é a diminuição de uma resposta psicológica ou emocional a um estímulo repetido. Veja este exemplo: imagine morar com seu parceiro e descobrir que ele tem um relógio que emite um som audível a cada segundo. Embora inicialmente irritante, depois de alguns dias, você pode nem perceber mais.

O mesmo princípio se aplica ao zumbido. Por meio da habituação, você ainda pode perceber seu zumbido, mas sem a resposta emocional negativa. Muitos tratamentos eficazes funcionam promovendo esse processo de habituação.

Tratamento 1: Terapia cognitivo-comportamental (CBT)

Terapia comportamental cognitiva é uma abordagem terapêutica bem estabelecida que se concentra em melhorar as interações negativas entre pensamentos, sentimentos e comportamentos. Estudos mostram que a TCC é eficaz para 50-80% dos portadores de zumbido na redução do sofrimento e na melhoria da qualidade de vida.

Os componentes da CBT para gerenciar o zumbido incluem:

• Reestruturando padrões de pensamento
• Estresse e ansiedade gestão
• Exposição comportamental
• Estratégias de enfrentamento
• Relaxamento e atenção plena

Pesquisas mostram consistentemente que a TCC reduz o sofrimento emocional associado ao zumbido, como ansiedade, depressão e irritabilidade. Esses benefícios geralmente são duradouros.

A CBT pode ser fornecida por meio de:

• Sessões presenciais com um especialista em zumbido ou psicólogo
• Consultas de telessaúde
• Aplicativos terapêuticos digitais

Para o zumbido grave, trabalhar com um profissional especializado em TCC para o tratamento do zumbido geralmente é mais eficaz do que abordagens autoguiadas.

Tratamento 2: Terapia de retreinamento do zumbido (TRT)

A terapia de reciclagem do zumbido combina terapia cognitivo-comportamental com terapia sonora. Com base no modelo neurofisiológico do zumbido, o TRT usa geradores de som ou aparelhos auditivos para fornecer sons neutros de baixo nível, como ruído branco ou sons da natureza.

Esses sons geralmente são aplicados no “ponto de mixagem” — um nível de volume em que o som não mascara completamente o zumbido, mas se mistura com ele. Isso ajuda o cérebro a reclassificar o zumbido como um som neutro ou insignificante, auxiliando na habituação.

Para aqueles que já existem perda auditiva, o TRT pode incluir dispositivos combinados que fornecem terapia sonora e amplificação para apoiar o controle da audição e do zumbido.

Estudos mostram que o TRT é eficaz para cerca de 60-80% dos pacientes com zumbido dentro de 6 a 12 meses. Embora possa levar algum tempo para obter todos os benefícios, o TRT continua sendo uma das opções mais eficazes para tratar o zumbido.

Tratamento 3: Aparelhos auditivos adequados

Um notável 90% dos indivíduos com zumbido também têm perda auditiva. Para muitos, o zumbido é causado pela falta de informações auditivas que chegam ao cérebro.

Aproximadamente 60-80% dos indivíduos com zumbido experimentam redução dos sintomas quando se vestem adequadamente programados aparelhos auditivos. Alguns até experimentam “inibição residual”, em que a percepção do zumbido permanece reduzida por um período após a remoção dos aparelhos auditivos.

A quantidade de alívio depende de quão bem seus aparelhos auditivos estão programados, mas em muitos casos, o redução no zumbido pode ser quase imediato. Se você tem perda auditiva não tratada junto com o zumbido, os aparelhos auditivos geralmente oferecem a melhor opção de tratamento para ambas as condições.

A conexão entre perda auditiva e zumbido

A forte correlação entre perda auditiva e zumbido explica por que os aparelhos auditivos podem ser tão eficazes. Quando ocorre perda auditiva, o cérebro recebe menos estímulos auditivos do ambiente. Essa redução na estimulação sonora normal pode levar à hiperatividade nas vias auditivas, que se manifesta como zumbido.

Aparelhos auditivos bem programados restauram essa estimulação auditiva ausente, efetivamente “alimentando” o cérebro com os sons que faltavam. Isso pode acalmar as vias neurais hiperativas responsáveis pelo zumbido. Para obter melhores resultados, os aparelhos auditivos devem ser instalados por um fonoaudiólogo especializado no tratamento do zumbido e que siga as melhores práticas, como medição real do ouvido para garantir uma programação adequada.

Tratamento 4: Neuromodulação Bimodal

Neuromodulação bimodal é uma abordagem terapêutica avançada que combina a estimulação de duas vias sensoriais para alterar a atividade cerebral e reduzir o impacto do zumbido. O Tratamento de zumbido Lenire O dispositivo é uma dessas opções que combina terapia sonora personalizada por meio de fones de ouvido Bluetooth com estimulação somatossensorial leve por meio de um estimulador na ponta da língua.

Essa abordagem já é usada para gerenciar outras condições de saúde, como dor crônica e insônia. Para o zumbido, a neuromodulação bimodal ajusta a atividade no córtex auditivo e em outras áreas do cérebro responsáveis pela percepção do zumbido.

Ao estimular duas vias sensoriais simultaneamente, o tratamento é mais eficaz do que estimular apenas uma via. Os ensaios clínicos mostram resultados impressionantes:

• 70,5% dos participantes experimentaram uma redução clinicamente significativa do zumbido quando a terapia sonora sozinha não proporcionou uma redução significativa
• 88,6% dos participantes do tratamento recomendariam o dispositivo para tratamento do zumbido
• 89,2% dos pacientes obtiveram benefícios em menos de 12 semanas na análise do mundo real

Isso torna a neuromodulação bimodal uma das opções de tratamento de zumbido mais eficazes disponíveis, com base em pesquisas clínicas e resultados reais de pacientes.

A ciência por trás da neuromodulação

A neuromodulação funciona alavancando a neuroplasticidade do cérebro — sua capacidade de se reorganizar formando novas conexões neurais. O zumbido geralmente envolve neuroplasticidade desadaptativa, em que o cérebro “aprendeu” incorretamente a perceber um som que não existe externamente.

A neuromodulação bimodal introduz padrões cuidadosamente cronometrados de estimulação auditiva e somatossensorial que estimulam mudanças neuroplásticas positivas. Isso ajuda a redefinir os padrões anormais de atividade neural associados ao zumbido. Pesquisas mostram que estimular vários sistemas sensoriais simultaneamente cria mudanças mais fortes e duradouras na atividade cerebral do que as abordagens monomodais.

Encontrando o tratamento certo para você

Embora todas as quatro opções de tratamento tenham se mostrado eficazes para o zumbido, o que funciona melhor varia de pessoa para pessoa. Eu sempre recomendo consultar um fonoaudiólogo especializado em zumbido para determinar qual opção pode funcionar melhor para sua situação específica.

Somente após uma avaliação abrangente da audição e do zumbido, deve-se fazer uma recomendação para uma ou mais dessas opções de tratamento. Com orientação profissional adequada, você nunca mais precisará ouvir que não há nada que você possa fazer a respeito do zumbido.

Combinando abordagens de tratamento para obter melhores resultados

Embora cada tratamento possa ser eficaz por si só, muitos especialistas em zumbido recomendam a combinação de abordagens para obter o máximo benefício. Por exemplo, aparelhos auditivos adequadamente ajustados podem ser complementados com técnicas de TCC, ou o TRT pode ser aprimorado com elementos de neuromodulação bimodal.

Seu plano de tratamento deve ser personalizado com base nas características específicas do zumbido, perfil auditivo, necessidades de estilo de vida e metas de tratamento. Alguns pacientes experimentam alívio imediato com certas abordagens, enquanto outros podem exigir uma combinação de tratamentos implementados ao longo do tempo para obter os melhores resultados.

O que esperar durante uma avaliação do zumbido

Uma avaliação abrangente do zumbido normalmente inclui vários componentes para identificar as causas e características subjacentes do seu zumbido:

1. Histórico detalhado do caso e avaliação dos sintomas
2. Avaliação auditiva abrangente
3. Combinação de tom e volume do zumbido
4. Teste de nível mínimo de mascaramento
5. Teste de inibição residual
6. Questionários para medir o impacto do zumbido na qualidade de vida

Essas avaliações ajudam seu profissional da área de saúde a entender sua experiência específica com o zumbido e a desenvolver um plano de tratamento direcionado. O processo de avaliação normalmente leva de 60 a 90 minutos, mas fornece informações valiosas para personalizar sua abordagem de tratamento.

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Os provedores de rede HearingUp seguem melhores práticas na área da saúde auditiva, incluindo o tratamento avançado do zumbido. Cada provedor foi avaliado pessoalmente por Dr. Cliff Olson para garantir cuidados abrangentes e baseados em evidências.

Se você está lutando contra o zumbido, não se contente em ouvir que nada pode ser feito. Visita HearingUp.com para encontrar um profissional qualificado perto de você que possa avaliar sua condição e recomendar as opções de tratamento mais adequadas para sua situação específica.

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