Remoção de cera de ouvido em casa: usar cotonete ou não usar cotonete?

Cera de ouvido: goste ou não, todo mundo tem. Se você já viu um daqueles vídeos “estranhamente satisfatórios” de remoção de cera de ouvido, provavelmente está se perguntando como manter seus ouvidos limpos em casa para evitar que sua audição seja abafada por tampões gigantes de cera.

Antes de tudo, é importante dissipar alguns mitos sobre cera de ouvido (ou cerume, para usar o termo técnico). Acredite ou não, ter cera nos ouvidos não significa que eles estejam sujos. Seu objetivo é, na verdade, manter as orelhas limpas e lubrificadas, bem como protegê-las de bactérias, fungos, água, poeira e detritos. Para a maioria das pessoas, a cera migrará naturalmente para fora da orelha sozinha. Somente quando a cera não consegue sair sozinha é que ela pode se tornar um problema. Isso geralmente se deve a fatores genéticos, como tamanho e formato do canal auditivo, bem como a quantidade de cera produzida. Quando a cera chega a um ponto em que está bloqueando o canal auditivo, ela é chamada de impactação de cerume, que pode causar perda auditiva, tontura, coceira ou dor no ouvido.

Se você está preocupado com a cera de ouvido, sua melhor opção é pedir ao seu médico de atenção primária ou audiologista que examine seus ouvidos e realize os procedimentos de remoção necessários.

Eles poderão fazer uma recomendação sobre a frequência com que você realmente precisa remover a cera, o que geralmente é muito menos frequente do que você imagina. Se você quiser ver a quantidade de cera que tem nos ouvidos sem precisar marcar uma consulta médica, você pode obter um otoscópio digital (ou câmera de ouvido), como o Ear View MDF, que se conecta ao seu telefone para que você possa procurar por si mesmo.

‍

Ao olhar para o ouvido, você deve conseguir ver claramente o tímpano (talvez seja necessário puxar a parte superior da orelha para cima e para trás para obter uma imagem nítida). Ter um pouco de cera presente é normal, mas se ela começar a bloquear a visão do tímpano, talvez seja necessário removê-la profissionalmente. Se você notar vermelhidão, inchaço ou qualquer coisa que não pareça correta, marque uma consulta com seu médico para fazer um exame.

Obviamente, ainda existem maneiras de controlar a cera de ouvido em casa. Embora consultar um profissional seja sempre sua melhor aposta, aqui estão algumas coisas que devemos e não devemos fazer no gerenciamento de cerume em casa.

NÃO FAÇA:

Q-Tips

Os cotonetes ganham uma péssima reputação como o pior inimigo de um fonoaudiólogo, e por um bom motivo. Como regra geral, você deve evitar colocar qualquer coisa maior do que o cotovelo no ouvido. O uso regular do cotonete pode, na verdade, levar a mais impactação de cerume porque empurra a cera ainda mais para dentro do canal. Certa vez, atendemos um paciente para remover cera de ouvido, em que a “cera de ouvido” que bloqueava sua orelha era na verdade a cabeça de um cotonete que havia saído de dentro de sua orelha! Também é muito fácil romper acidentalmente o tímpano se o cotonete for inserido muito profundamente. Se você usar cotonetes, cole apenas na parte externa da orelha para evitar causar mais problemas.

 Vela de ouvido

A vela auricular pode parecer fria, mas, na melhor das hipóteses, não tem efeito e, na pior das hipóteses, pode causar ferimentos graves causados por queimaduras. Aquecer a cera não a retira da orelha, e o impressionante resíduo que a vela auricular parece acumular é, na verdade... apenas cera de vela. Em geral, provavelmente não é uma boa ideia colocar fogo em qualquer lugar perto do rosto, especialmente se houver uma chance de cera quente pingar nos ouvidos. Obrigado, mas não obrigado.

Online/Drogaria “Ear Cleaners”

Você provavelmente já viu muitos anúncios no Facebook sobre “a melhor nova ferramenta para remoção de cera de ouvido!” Eles geralmente vêm com um vídeo animado elegante que os mostra pegando e removendo a cera, seja usando seu “aspirador de cera milagroso” ou “tecnologia espiral patenteada”. Alguns podem afirmar que, através do milagre do óleo de alho, todos os seus problemas de ouvido desaparecerão. Boas notícias para você: nós mesmos compramos esses produtos e os testamos. A notícia não é tão boa: até agora, nenhum deles trabalhou para remover a cera, então é melhor economizar dinheiro com eles. E, por favor, não coloque óleo de alho ou qualquer outra coisa da despensa nos ouvidos, a menos que você adore ter infecções de ouvido.

O QUE FAZER:

Irrigação

A melhor forma de limpar os ouvidos em casa é com água. Quando estiver no chuveiro, você pode inclinar a cabeça para direcionar o jato para os ouvidos e depois secá-los com uma toalha. Você também pode comprar sistemas de irrigação domésticos, como o Blaster de cera MD, que permitem que você borrife um fluxo suave de água nos ouvidos para remover a cera. Se estiver usando um sistema de irrigação, será mais fácil encontrar alguém para ajudá-lo para que eles tenham uma visão melhor. Direcione o jato ao redor das bordas do canal auditivo e evite borrifá-lo diretamente, pois não será muito eficaz e poderá doer se atingir diretamente o tímpano. Trabalhe sempre devagar e com uma leve pressão. Essa é uma técnica comumente usada por audiologistas e é a mais segura para experimentar em casa.

Se você não conseguir irrigar seus ouvidos em casa, é melhor consultar um profissional nesse momento para ajudá-lo a retirar totalmente a cera. Um aviso: se você tem tubos nos ouvidos, fez uma cirurgia nos ouvidos ou está preocupado com a possibilidade de ter rompido o tímpano, NÃO coloque água nos ouvidos sem consultar primeiro um profissional para determinar se é seguro.

Cerumenolíticos

Em casa, amaciadores de cera de ouvido, como o Debrox, são outra ótima solução para o gerenciamento seguro do cerume em casa. Eles dissolvem ou amolecem a cera de ouvido o suficiente para que ela possa sair sozinha ou, pelo menos, facilitam a remoção. Este é um tratamento muito seguro e geralmente recomendamos a pacientes com problemas crônicos de cera.

Curetas

Muitas das câmeras de ouvido que você verá on-line vêm com acessórios de cureta. As curetas são outra ferramenta eficaz para remover a cera do ouvido, amplamente utilizada nas práticas audiológicas. Eles são muito eficazes na remoção de cerume... quando usados corretamente. Se você usar essas ferramentas, é importante ter muito cuidado, pois elas podem facilmente causar danos graves aos ouvidos se usadas incorretamente.

Você pode perfurar o tímpano ou causar sangramento intenso ou hematomas raspando a pele fina e delicada dentro do canal auditivo. Como a pele fica diretamente sobre o osso, arranhões no canal auditivo são muito dolorosos. Se você tiver alguma dúvida ou se a cera estiver muito profunda no canal auditivo, é altamente recomendável consultar um profissional em vez de se machucar com uma cureta.

Existem muitas opções para o manejo do cerume, mas, além de consultar um profissional, os tratamentos caseiros mais seguros e eficazes são a irrigação suave com água ou gotas de cerumenolítico (geralmente comercializadas como amaciantes de cera de ouvido). Outros tratamentos não farão nada (exceto desperdiçar seu dinheiro), piorarão o problema ou até causarão ferimentos graves nos ouvidos. Para a maioria das pessoas, a melhor maneira de manter os ouvidos limpos é deixá-los sozinhos e eles se limparão sozinhos.