Das Geheimnis, um bei Hintergrundgeräuschen besser zu hören

Hallo Leute. Rachael Cook, Audiologin bei Angewandte Hörlösungen in Phoenix, Arizona, und in diesem Video erzähle ich Ihnen von der weniger bekannten Methode, Ihr Sprachverständnis bei Hintergrundgeräuschen zu verbessern. Demnächst!

Das Hören bei Hintergrundgeräuschen ist nach wie vor die am häufigsten gemeldete und bedeutendste Schwierigkeit, mit der Patienten mit Hörverlust konfrontiert sind. Trotz aller Fortschritte in der Hörgerätetechnologie stellen laute Umgebungen einen Schwierigkeitsgrad dar, der einfach nicht überwunden werden kann. Moderne Designtrends sind in gewisser Weise dafür verantwortlich, da die meisten öffentlichen Räume wie Restaurants in der Regel hohe Decken, harte Böden und viele reflektierende Oberflächen haben. Dies sorgt für eine ziemlich laute Umgebung, zumal die Belegung zunimmt, die nur durch zusätzliche Hintergrundgeräusche wie Overhead-Musik und offene Küchen noch verstärkt wird. Aber was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass es eine Möglichkeit gibt, Ihr Sprachverständnis und Ihre Hintergrundgeräusche zu verbessern, ohne neue Hörgeräte kaufen oder Ihren Audiologen aufsuchen zu müssen? Aber bevor wir loslegen, wäre es eine große Hilfe, wenn Sie diesem Video einen Daumen hoch geben könnten, um Videos wie diese einem breiteren Publikum zugänglich zu machen.

Und wenn du schon dabei bist, abonniere den Kanal, damit du keines unserer neuen Videos verpasst. Ich weiß das wirklich zu schätzen. Nehmen wir uns jetzt eine Minute Zeit, um zu überprüfen, warum das Hören in Hintergrundgeräuschen von Anfang an so schwierig ist. Wie schwierig es ist, bei Hintergrundgeräuschen zu hören, hängt von der Lautstärke ab, die Sie hören möchten, und von der Lautstärke der Hintergrundgeräusche. Dies wird als Signal-Rausch-Verhältnis bezeichnet. Wenn Sie beispielsweise ein Einzelgespräch mit jemandem in einem ruhigen Raum führen, kann dessen Sprache 10 Dezibel lauter sein als das Hintergrundgeräusch. Dies führt zu einem positiven Signal-Rausch-Verhältnis von 10 Dezibel, und positive Signal-Rausch-Verhältnisse erleichtern das Hören und Verstehen erheblich. Wenn Sie das Gespräch jedoch mitten in einem lauten Café führen, erhöht sich der Pegel der Hintergrundgeräusche, wodurch die Sprache oft überlagert wird.

Wenn das Hintergrundgeräusch 10 Dezibel lauter ist als die Sprache, die Sie zu hören versuchen, führt dies zu einem negativen Signal-Rausch-Verhältnis von 10 Dezibel, und negative Signal-Rausch-Verhältnisse erschweren das Hören und Verstehen erheblich. Der Abstand zwischen dem, was Sie zu hören versuchen, und den Hintergrundgeräuschen bestimmt, wie leicht es zu verstehen ist. Nun, das gilt für alle Menschen. Es gibt jedoch zwei unterschiedliche Faktoren, die das Hören bei Hintergrundgeräuschen noch schwieriger machen. Hörverlust und Alterungsprozess — je nach Art und Grad des Hörverlusts — wirken sich auf die Lautstärke, die Klarheit oder beides aus und beeinträchtigen Ihre Fähigkeit, das Gesagte auch unter idealen Bedingungen zu hören. Fügen Sie der Mischung einige Hintergrundgeräusche hinzu und der Schwierigkeitsgrad steigt nur. Der Alterungsprozess wirkt sich auch auf das Verständnis und die Hintergrundgeräusche aus, da mit zunehmendem Alter unsere Verarbeitungsgeschwindigkeit und unser Arbeitsgedächtnis abnehmen, während unsere Ablenkbarkeit zunimmt.

Selbst wenn Ihr Gehör mit zunehmendem Alter im normalen Bereich bleibt, wird das Hören in Hintergrundgeräuschen aufgrund dieser Veränderungen im Gehirn schwieriger. Hörgeräte tun ihr Bestes, um die Sprache von den Hintergrundgeräuschen zu trennen, um den Auswirkungen des Hörverlusts auf das Verstehen in lauten Umgebungen Rechnung zu tragen. Hörgeräte können jedoch Schwierigkeiten haben, die Auswirkungen des Alterns auf das Folgen eines Gesprächs rückgängig zu machen, wenn konkurrierende Geräusche zu hören sind. Aber was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass es eine weniger bekannte Methode gibt, Ihre Verarbeitungsgeschwindigkeit, Ihr Arbeitsgedächtnis und Ihre Aufmerksamkeit zu verbessern? Das gibt es, und es heißt Hörtraining. Hörtraining kann als Training für Ihre Ohren betrachtet werden, das aus Aktivitäten und Übungen besteht, die die Verbindungen im Gehirn stärken, die für das Verständnis verantwortlich sind. Zu diesen Programmen gehören Übungen zur Verbesserung des Sprach- und Geräuschverständnisses und zum schnellen Sprechen sowie zur Steigerung des auditiven Arbeitsgedächtnisses. Das vielleicht Beste am Hörtraining ist, dass traditionelle Pflegehindernisse wie Zeit, Reisen und Kosten kaum eine Rolle spielen.

Die Zeit, die Sie für die Durchführung von Hörtrainingsübungen aufwenden, liegt ganz bei Ihnen. Die meisten Programme umfassen vier bis 16 Wochen an Trainingsübungen, die Sie nach Ihrem eigenen Zeitplan absolvieren können. Sie können sogar bequem von zu Hause aus bleiben, da die meisten Programme über Computerprogramme und mobile Apps verfügbar sind. Die Kosten für diese Programme hängen von der Versandmethode ab, können aber schon ab 10$ pro Monat äußerst erschwinglich sein, wobei einige Programme sogar kostenlos sind. Derzeit ist die verfügbare Forschung zum Hörtraining relativ begrenzt, aber die Mehrheit der verfügbaren Studien deutet darauf hin, dass Hörtraining einen Versuch wert ist. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab beispielsweise, dass Hörgeräteträger, die über einen Zeitraum von acht Wochen nur dreieinhalb Stunden pro Woche mit Aufgaben des Hörtrainings übten, einen Anstieg der korrekten Erkennung von Wörtern und Sätzen selbst bei Hintergrundgeräuschen um 25% verzeichneten.

Eine weitere systemische Überprüfung von 16 Forschungsartikeln aus dem Jahr 2020 ergab, dass Hörtrainingsprotokolle insgesamt zu einer Verbesserung der auditiven Kommunikationsfähigkeiten von Patienten mit Hörverlust führten. Dies galt insbesondere dann, wenn ein kombinierter Ansatz angewendet wurde, bei dem sowohl richtig angepasste Hörgeräte als auch Hörtrainingsprogramme verwendet wurden. Zukünftige Forschungsarbeiten sind noch erforderlich, um die genaue Programmdauer und das Durchführungsmodell zu ermitteln, das den höchsten Nutzen bringt. Angesichts der Tatsache, dass Hörtrainingsprogramme nicht invasiv sind und ein extrem niedriges Risiko aufweisen, ist es auf jeden Fall eine Überlegung wert. Heutzutage gibt es viele Hörtrainingsprogramme wie LACE, Clear, Angel Sound und Amptify. Wenn Sie jedoch noch nicht bereit sind, sich auf ein Trainingsprogramm festzulegen, stehen Ihnen spielbasierte mobile Apps zur Verfügung, mit denen Sie überall und jederzeit spielen können. Und wenn Trainingsprogramme oder Spiele nicht wirklich nach deinem Ding klingen, solltest du dir Podcasts oder Hörbücher anhören, die dein Hörverständnis verbessern können und die Möglichkeit bieten, so oft wie nötig zurückzuspulen. Insgesamt ist das Hörtraining äußerst leicht zugänglich, in der Regel kostengünstig und in vielen verschiedenen unterhaltsamen Formaten erhältlich. Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihr Hörverständnis zu verbessern, probieren Sie das Hörtraining aus. Das war's für dieses Video. Wenn es Ihnen gefallen hat, geben Sie ihm unbedingt einen Daumen hoch und klicken Sie im Beschreibungsfeld unten auf eine Liste der verschiedenen Hörtrainingsprogramme, um herauszufinden, welches für Sie am besten geeignet ist, und klicken Sie auf jeden Fall auf die Abonnementschaltfläche, damit Sie keines unserer neuen Videos verpassen, die jede Woche veröffentlicht werden.

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Recherche:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28787475/
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnagi.2017.00030/full