PT
Procurando maneiras de desobstruir seus ouvidos entupidos naturalmente? O Dr. Cliff Olson, audiologista e fundador da Applied Hearing Solutions em Anthem Arizona, discute 5 truques que você pode usar para desobstruir seus ouvidos.
Você já teve a experiência de ter ouvidos entupidos? Existem muitos motivos pelos quais os ouvidos ficam entupidos. Aqui estão cinco maneiras naturais de desobstruir seus ouvidos — e soluções se elas não funcionarem para você.
Nossos ouvidos podem ficar obstruídos por vários motivos. Por um lado, mudar de elevação, seja dirigindo um carro pelas montanhas ou em um avião subindo ou descendo, pode dar a sensação de que seus ouvidos estão entupidos. Outro motivo pelo qual você pode se sentir entupido é se tiver um resfriado ou infecção sinusal, com muco obstruindo seus seios nasais.
Nossos ouvidos são compostos por ouvido externo, ouvido médio e ouvido interno. Nosso ouvido médio está conectado à garganta pela trompa de Eustaquio. Esse tubo é responsável por manter a pressão do ar no ouvido médio igual à pressão do ar no ouvido externo. Se a trompa de Eustaquio não mantém as coisas iguais, temos a percepção de que nossos ouvidos estão entupidos.
A solução simples para esse problema é fazer com que o ar passe pela trompa de Eustáquio até o espaço do ouvido médio para regular essa pressão. Em circunstâncias normais, nossos ouvidos naturalmente se “desobstruem” apenas ao engolir. No entanto, quando engolir não é suficiente, você precisa usar truques para levar o ar pela trompa de Eustaquio até o espaço do ouvido médio.
Muito simplesmente, a Manobra de Valsalva é quando você tapa o nariz e assopra. Isso faz com que o ar passe pela trompa de Eustáquio até o espaço do ouvido médio e regule essa pressão.
Curiosidade: a Manobra de Valsalva foi inventada em 1700 por um médico chamado Antonio Maria Valsalva. Essa técnica foi originalmente concebida como uma forma de limpar o pus das orelhas!
Se a Manobra de Valsalva não funcionar, você pode tentar outro método, conhecido como Método Lowry. Com o Método Lowry, você faria as mesmas etapas da Manobra de Valsalva, mas em vez de apenas tapar o nariz e assoar, você adiciona uma terceira etapa: engolir. Em outras palavras, você taparia o nariz, assoaria e engoliria ao mesmo tempo. Combinadas, essas três etapas podem levar ar extra da trompa de Eustáquio para o espaço do ouvido médio.
Curiosidade: você pode realmente fechar o nariz sem usar a mão, ativando os músculos do compressor naris. Esses músculos são ativados “enrugando o nariz como se houvesse um cheiro ruim”.
Se você não for capaz de fazer a Manobra de Valsalva ou o Método Lowry, você pode tentar um simples bocejo! Quando você boceja, ele abre suas trompas de Eustáquio somente o suficiente para deixar um pouco de ar passar.
Curiosidade: não bocejamos apenas quando estamos cansados ou entediados! Embora ninguém saiba ao certo por que bocejamos, estudantes de medicina geralmente são ensinados que “durante a respiração normal, em repouso, não usamos nem perto de nossa capacidade pulmonar... se os alvéolos não recebem ar fresco, eles entram em colapso parcial e os pulmões se endurecem um pouco. Como resultado, acredita-se que nosso cérebro incite o corpo a suspirar ou a bocejar para que mais ar entre nos pulmões”!
Claro, essa técnica é uma um pouco estranho, mas poderia funcionar! Você pode pedir a alguém (que você conheça e confie) que coloque os lábios em volta do seu nariz, criando um bom selo. Em seguida, eles sopravam suavemente o ar em seu nariz enquanto você engolia. Isso forçará o ar através da trompa de Eustáquio até o espaço do ouvido médio.
Curiosidade: eu não sério recomendo esse método porque, se soprarem com muita força, podem causar danos!
O Eustachi é um produto simples que sopra ar pela narina para desobstruir as trompas de Eustáquio enquanto você engole. Você pega o orifício na ponta do Eustachi, insere na narina e aperta um botão. Quando você sentir o ar entrando em sua narina, você engolirá. Isso forçará suavemente o ar pela narina, descer pela garganta e entrar nas trompas de Eustáquio — e eliminará a sensação de obstrução.
Esse é um método muito mais seguro do que ter alguém enrolando os lábios em volta do nariz e soprando!
Se você já tentou todos os métodos naturais acima que eu recomendei e nenhum deles parece funcionar, seus ouvidos entupidos podem ser algo um pouco mais sério. Abaixo estão alguns problemas que podem estar presentes com seus ouvidos entupidos.
Se você tiver um monte de cera no ouvido externo obstruindo o canal auditivo, você terá a sensação de estar entupido. Na verdade, a maioria das pessoas pensa que essa é a causa original de seus ouvidos se sentirem entupidos. No entanto, eles lavam os ouvidos ou limpam os ouvidos e descobrem que não tinham cera de ouvido — e na verdade era um problema no ouvido médio.
Nesse cenário, em vez de uma pressão negativa no ouvido médio, você realmente tem fluido dentro do ouvido médio que dá uma sensação de obstrução. De vez em quando, esse fluido desaparece naturalmente. Às vezes, fazer as técnicas acima pode fazer com que o fluido volte pela trompa de Eustaquio e entre na garganta.
De vez em quando, o fluido no ouvido médio pode exigir o uso de um tubo de equalização de pressão que é inserido no tímpano por um audiologista.
A terceira causa possível dessa sensação de obstrução nos ouvidos é a perda auditiva neurossensorial súbita (SSHL). Isso geralmente acontece em um ouvido em relação ao outro, e é uma situação médica muito mais séria do que as outras duas mencionadas. O SSHL exige que você procure um fonoaudiólogo para diagnosticá-lo e receber tratamento na forma de esteróides ou até mesmo uma injeção de esteróide no tímpano para impedir o que está atacando seu órgão auditivo.
O tratamento com SSHL é extremamente urgente, portanto, se você tentar as técnicas acima e elas não funcionarem, você precisará consultar imediatamente um fonoaudiólogo para fazer um teste de audição. Se você sofreu SSHL, precisa receber tratamento imediatamente.
Nunca é uma boa ideia presumir que seus ouvidos entupidos se devem a algo simples, como uma pressão de ar não igualada no espaço do ouvido médio. Se você já experimentou as técnicas acima e experimentou um Eustachi, e isso não resolve o problema, agende uma consulta com um audiologista para tratamento.
As orelhas podem ficar entupidas por vários motivos. Mais comumente, isso ocorre devido às mudanças na pressão do ar no ambiente decorrentes da mudança de elevação ao dirigir ou voar. No entanto, existem vários motivos pelos quais seus ouvidos podem ficar entupidos, incluindo uma infecção sinusal ou algo ainda mais sério. Essa sensação de obstrução geralmente é causada pelo fato de a trompa de Eustaquio não abrir e passar o ar para o espaço do ouvido médio. Isso causa uma pressão negativa que dá a percepção de ouvidos entupidos e, às vezes, dor. A deglutição normalmente abre a trompa de Eustaquio, mas não funciona o tempo todo. Desobstruir os ouvidos pode ser difícil para algumas pessoas.
1. Manobra de Valsalva - É aqui que você simplesmente tapa o nariz e tenta tirar o ar dele.
2. Método Lowry - É aqui que você combina a Manobra de Valsalva com a deglutição ao mesmo tempo.
3. Bocejar - Às vezes, simplesmente bocejar abre a trompa de Eustaquio apenas o suficiente para deixar o ar passar.
4. Ter alguém soprando no nariz - Forçar o ar pelo nariz durante a deglutição pode empurrar o ar pela trompa de Eustáquio, mas isso pode ser perigoso se uma pessoa estiver fazendo isso... e é nojento!
5. Usando o Eustachi - O Eustachi é uma ferramenta que empurra suavemente o ar pela narina enquanto você engole. Isso empurra o ar suavemente pela trompa de Eustaquio e pode desobstruir até mesmo os ouvidos mais teimosos. Eustáquio diz: https://www.walmart.com/ip/Eustachi-E...
Se esses métodos não funcionarem, pode haver outros motivos para seus ouvidos entupidos.
1. Impactação de cera de ouvido - É aqui que a cera de ouvido obstrui o ouvido externo.
2. Fluido - Se o ouvido médio estiver cheio de líquido, você pode precisar de tratamento médico para corrigi-lo. Uma opção é inserir tubos de equalização de pressão (PE) no tímpano.
3. Perda auditiva neurossensorial repentina (SSHL) - Essa condição é muito grave e geralmente só dá a percepção de estar entupida em um ouvido. O tratamento dessa condição é extremamente urgente e você deve consultar um audiologista imediatamente.
ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE: Este vídeo e a descrição contêm links de afiliados, o que significa que se você clicar em um dos links do produto, receberei uma pequena comissão. Isso ajuda a apoiar o canal e nos permite continuar fazendo vídeos como esse. Obrigado pelo apoio!
Aparelhos auditivos de marca própria, adequados por um profissional de saúde auditiva local que segue as melhores práticas.
Lista de verificação de melhores práticasGuia do comprador de aparelhos auditivos
